我70后天生体弱怕死如今靠站桩意外恢复健康还战胜了心魔

　　母亲不得不去县城当保姆还债，我也无心读书，初中毕业不久，就只身远赴拉萨打工，以求减轻家中负担。

　　但没想到，此后的数十年里，尽管我努力打拼，却始终难以摆脱癌症的阴影，加上自身本就体弱多病，以至于时常能在自己身上见到父亲的影子。

　　小时候，父亲在镇上上班，我们相处的时间很少，一年到头也见不了两三面。后来还是为了让大哥顶班，父亲提早退职回乡，才和他有了几年的相处时间。

　　在我的记忆里，父亲是一个严厉且较真的人，他事事追求完美，为了种好庄稼，可以顶着烈日在地里干几个钟头的活。或许就是因为父亲这样闷头干活，不知珍惜身体，才让疾病早早地找上了他。

　　父亲出事前，哥哥已经上班，姐姐在裁缝铺当学徒，我在学校上学，日子说不得是蒸蒸日上，但也算过得平稳。

　　可惜，麻绳专挑细处断，厄运专找苦命人。在我十四岁时父亲查出了肝癌晚期，这几乎就是给父亲判了死刑。

　　乡下的家里只住着我和母亲，父亲最后的一段时间是我陪着他走完的。那段时间，我一放学就跑去医院陪着父亲输液。

　　他的情况非常不好，为了缓解身体的痛楚，时常会用肚子顶着床沿。疾病将他折磨得又黄又瘦，由于每天打针，身上多了许多针孔，医生甚至找不到打针的地方。

　　父亲的生命力是顽强的，在这样的状况下，他依然坚持了多半年。我就这么看着父亲的身体一点点地衰弱下去，直到不吃不喝只靠输液维持。

　　他枯瘦的身体趴在病床上，只有偶尔翻个身，我才能确定他还活着。终于，父亲还是走了，疾病榨干了他的最后一丝生命。

　　十四岁，我第一次体会到了失去至亲的感觉。癌症，一个虚无缥缈的名词在我脑中开始有了实感，它和死亡紧密结合到了一起。

　　父亲走后，日子还要继续下去，当时我家因为三哥准备结婚要修缮老屋，还有一笔千余元的欠款。那是八九年前，大家都不富裕，我们家借遍了亲戚朋友也才凑出这一千多元。

　　我母亲真是非常辛苦，父亲上班的时候，她就要一个人种家里全部的地，父亲离开后，她又要为了还债去给人当保姆。

　　穷人家的孩子早当家，我就这么独自一人住在乡下的家里，做饭上学，陪伴我的只有我照看着的那两头猪。

　　彼时的我，初中还剩半个学期，成绩不好，也实在不是读书的料。于是我便再没有读书的心思，试着跑去街边卖甘蔗，但最后也没赚着钱。

　　初中毕业后，我去县城的工地上做过苦力，小吃店帮过忙，茶馆打过工，大都没有坚持过半年。

　　我天生身体羸弱，时常会感到疲倦，纯卖力气的活始终都干不了多久。后来认识了师傅，在他手下学厨学了一年多，才总算找到了人生的出路。

　　时间来到91年，哥哥认识的一个朋友要去拉萨打工，我就跟着一起，踏上了背井离乡的打工之路。

　　初到拉萨的四年间，我辗转在各个行业打工，做过食堂厨师，汽修工人，还理过发，但都没赚到什么钱。

　　在理发店打工时，遇到了我的爱人，她也是四川的。我们在异乡彼此依偎，互相取暖，很快女儿出生了。

　　有了女儿后我们曾短暂地回过老家，当时是打算留下来的。但一想到失踪五年，离开时一无所有，回来时仍是两手空空，我又感到无比郁闷和不甘。

　　九七年，为了给家人创造更好的条件，也为了自己，我再次动身来到拉萨。这一次，我想要做生意，赚大钱。

　　我在食堂打工的同时，也在寻找着机会。某天下班路上，经过一家夜市，看到里面的烧烤做得很红火。自己就是厨师，烧烤对我来说并不难，受到启发，我也想去试试卖烧烤。

　　我将这个主意和爱人一说，立刻获得了爱人的支持。然后叫来以前打工时认识的工友，两人一起在新开的夜市里支起了一个烧烤摊子。

　　我出资六千元，买了设备，还租下了六个摊位，其中三千算是我投资的，三千算是我借给工友的。

　　烧烤滚烫的烟火气，加上抢眼的摊位，让我们立刻成为了夜市的焦点。我的运气来了，头一个月就赚了将近两万，比当时上班一年挣的工资还要多。

　　再后来一起创业的那位工友，因为某些原因和我们分道扬镳了。朋友一场，想不到我们只经住了同患难，却最终没能共富贵。

　　夜市摆摊三年，带着积累下来的财富，我们一家来到成都安家落户，还买下了一个小小的铺面，继续做着和餐饮相关的生意。

　　可能是夜市的爆火耗尽了我的商业运，之后再也没能复制当初的成功。但好歹我们一家的日子安定了下来，有了一个真正的，属于我们自己的家。

　　歹是门赚钱的营生，痛并快乐着。可随着年纪渐长，我的健康问题也愈发突出。

　　我有严重的前列腺炎，严重到我有时候上厕所连站都站不住，整个人就和虚脱了一样。我去医院看过两次，拿药回来吃了一段时间也不见好。

　　然后就是心脏的问题。我在拉萨打工的时候就去医院做过检查，发现自己的心脏有轻微的扩大。

　　那个时候还年轻，对身体也不太注意，后面回成都了也没专门去治。在之后的二十多年里，我每年都会发生几次心绞痛，每次都是忍一忍也就过去了。

　　其实我身边的很多人都是这样，身体的一点小毛病，都是忍忍就过去了，不会专门去治它。除开上面两个专门去医院看过的问题，我身上的小毛病也不少。

　　我肠胃功能很差，一喝牛奶就会拉肚子，一吃辣的东西比如回锅肉胃就会痛，有时候饭多吃一点胃也要痛。

　　还有就是我身体畏寒，每次出门都把自己包得严严实实的，衣服永远比别人多穿两件。就这样，我每年还会感冒个两到三次。

　　再有就是我的身体经常性地感到疲倦。这也可能是饭馆工作很累的关系，总之我一直处在一个很疲倦的状态里。

　　这些或许都算不上大病，但杂七杂八的小毛病加在一起也是很烦人的。人身体虚弱的时候心情也会低落。

　　父亲缠绵病榻的模样，始终是我心中拔不出来的刺，在很长一段时间里，内心深处其实都是惶恐的，用爱人的话说就是怕死。

　　我觉得那些癌症，都是从身体里有炎症开始的，先是肝炎或者胃炎，然后就慢慢发展，一直治不好或者找不到方法治，就会进一步恶化成癌症。

　　长期的亚健康状态让我在心里对自己有了一个暗示，就是终有一天癌症也会找上我。

　　我会这么悲观，主要是我们家里人身体都不怎么好。我三哥才四十一岁，就因为先天性心脏病去世了。

　　我妈有骨质酥松，医生给她开止痛药。她打麻将的时候可能是多吃了几片，胃部大出血。我们送她去医院抢救、输血，都没用了，输进去的血全部都吐出来。

　　看着那些触目惊心的血迹，对死亡的恐惧在心中不断地累积。我不希望自己以后成为孩子的负担。

　　这个时候我需要感谢一位友人，他在08年赠予了我一本关于养生的书，就是这本书打开了我通往养生的大门。

　　书里介绍了很多养生的基础概念，我发现四川人的一些饮食习惯，其实是和健康相悖的。我开始调整自己的饮食，同时关注更多网上关于养生的文章，心态随之也发生了很大的转变。

　　我觉得自己以前那种不思不想的状态，其实是非常消极的，说不想我就真的能不想么？如果我能做到的话，那心情也就不会那么低落了。那种刀悬在头上的感觉，其实是一直笼罩在我身上的。

　　是这本书让我踏出了从消极到积极转变的第一步。生活中的很多事亦是如此，逃避不如面对，一旦你转变了心态，就会发现畏惧的事物，并没有想象中的那么可怕。

　　我开始尝试运动来改善自身情况。坚持过两年游泳，参加过冬泳队，慢跑过一年左右，也试过骑行，但感觉这些运动对我的改善效果都不大。

　　直到17年，我在网上看见一篇关于站桩的文章，里面有一句话深深吸引了我：站桩可以有效激发人体自愈能力，让每个人都可以调动自身潜能治病。

　　这是一种安静的、对心脏负担较小的运动。我以前尝试的那些运动，都会给心脏造成很大负担，而我心脏不好，所以那些运动最终也都没有坚持下去。

　　那是在站了一段时间后，我感觉到精神好了不少，可身上的毛病却没有改善。我开始对站桩感到迟疑，毕竟练它的最初目的，是为了消除身上的这些炎症，光是精神好并不能解决我的问题。

　　就在这时，我又在网上看见了一篇关于站桩的文章，说站桩要站得够久才能看到效果。

　　不知道是否是命运使然，在读完那篇文章后，我又将站桩捡了回来，内心深处可能仍是不愿意放弃每一个可以改善身体健康的机会的。

　　我开始反思和总结之前站桩的问题，尝试去延长单次站桩的时间，还对站桩时的呼吸方法进行了一些改善。

　　传统的方法是要控制呼吸的，但我觉得这并不适合自身的情况。我的方法就是不去控制呼吸，只需要去找一个安静的、没人打扰的环境，摆好姿势自然呼吸，脑子里面什么都不想就可以，非常的简单。

　　首先是我的心脏不疼了，胃病也好了，前列腺问题也算是控制住了，不能说彻底健康，但也比之前改善了很多，甚至连感冒都不得了，整个人的精气神都和以前大不一样。

　　我开始积极地生活，再也不会将未来和疾病联系到一起。一提到退休后的生活，我脑子想象的是一个清静的小院，住在里面养花养鸟站桩。

　　她是95年在拉萨出生的，我一直怀疑是不是高原缺氧的缘故，生出来的孩子身体不太健康，女儿从高中起就有很严重的偏头痛。

　　她的头一痛起来就要在床上躺一天，而且躺到中途还会跑去厕所呕吐。一开始只是偶尔一次，后面就越来越频繁。

　　我们带她去四川省省医院看过，检查、照片子、拿药，来回跑了两趟都不行，吃药也不解决她的问题。

　　女儿的头痛在去年到达了高峰期。之前都是一年痛个几次，去年平均下来不到一个月就要痛一次。

　　见女儿这么难受，我自己也不好受，我就想说不定站桩也能帮我女儿解决头痛的问题呢，就开始劝她也做做试试。

　　但年轻人嘛，对老祖宗传下来的中医养生这一套总是不相信，就是不想站不想坚持，哪怕勉强尝试也是站两天就放弃了。我最后发动了爱人帮着一起劝，她才终于肯站了。

　　从去年八月份一直站到了春节，我记得很清楚，这期间她的头一次没痛过。我觉得这是因为年轻人身体底子好，修复地快，稍微站站人就恢复过来了。

　　可惜好景不长，我们餐厅春节放假过后，她就又不想站了，因为她觉得头不痛了，就无所谓站不站了。

　　说实话，我可以理解。站桩虽好，但一直站着不动也确实很枯燥、很难坚持。就好像我爱人，她虽然看到了我身上的变化，但她身上的毛病没我的多，对健康的需求也没有我来得迫切，所以始终都没有开始的动力。

　　可是接下去到了五月的时候，女儿的头痛就又发作起来了。一开始还只是隐隐作痛，后来就越痛越厉害，从十月开始，每个月都要痛一次，最严重是十二月那次，她又开始头痛加呕吐了。

　　这时候我就劝她接着站。经过无数次劝说，她从十二月八号开始站到二十八号，坚持了二十天。这二十天里，她的头痛没有发作。但是二十八号之后，她觉得头痛已经好了，就又不想站了。

　　自从找到这门功法后，我也找过成都老中医分享，希望他们把这么好的方法上报国家，让国家进行宣传，好让更多的人知道。

　　也许是因为我的学历只有初中，就是个平头百姓，讲话还有些神叨叨的，所以医生对我的态度也都是将信将疑，既不会完全地否认我，却也不肯信我。

　　我还去找过武术高手探讨这个问题。前年我专门跑到峨眉山举办的国际武术锦标赛，找参赛的武林高手描述我的情况，但他们都不相信，或者不理解。

　　我找过的人里面，也并非全都是不相信的人，也有些医生是好奇我情况的，但他们在了解完后全部都没了下文，仅仅只是了解而已。

　　我觉得很多人就是无法坚持，把太多的心思都空耗在了怀疑上。这个世界上骗人的东西很多，但人生就是应该以最小的成本去试错。

　　从山村到城市，从打工人到小老板，我对自己的一生已经知足，希望我的故事可以鼓励到那些和我有相似困扰的人。